湖人前锋勒布朗·詹姆斯近日在一档播客节目中，详细披露了其围绕比赛日的具体饮食安排。
赛前固定摄入碳水化合物
詹姆斯表示，赛前他会选择意大利面作为主要碳水来源。"我在赛前会吃意大利面，给自己补充一点碳水化合物。赛前餐食我会吃鸡肉虾仁配米饭，再搭配蒜香口味的帕尔马干酪酱。"
赛后安排取决于身体感受
当被问及赛后是否会留在更衣室加餐时，詹姆斯给出了否定答案。他透露，赛后安排完全取决于其身体状态。"不会，如果我们在当地城市留宿一晚，我会出去找餐馆吃饭，这取决于我的感觉如何。如果我很累，我就会回到我的房间，订购客房服务点餐。但如果我们当晚留宿，而且我感觉不错，我就会出去找餐厅好好吃一顿。"
这一饮食与恢复模式，是詹姆斯长期保持竞技状态的身体管理环节之一。
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